Spartenleiter/Yogalehrerin:

Micaela Rinn Tel.: (0170) 550 1540 E-Mail: info@micaela-rinn.de

Yoga für Körper, Geist und Seele
(Anfänger/leichte Mittelstufe mit etwas Vorkenntnissen)

Namasté !

In meinen liebevoll gestalteten Yogastunden möchte ich dich darin unterstützen, wieder in Kontakt zu deiner inneren Stärke und Kraft zu gelangen. Sowohl körperlich als auch mental.

Yoga kann dir zu mehr Ruhe im Alltag verhelfen, deine Zuversicht und dein Vertrauen in dich selbst und ins Leben stärken. Yoga fördert die Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele und schafft damit ein Gefühl der Sicherheit und Wertschätzung dir gegenüber.

In meinen Yoga-Stunden begleite ich dich durch Atmung (Pranayama), aktive, fließende und kräftigende Asanas (Yang) aus dem Alltag heraus und lasse dich dann durch ruhigere Yin-Dehnungen und Meditation in den Abend hineingleiten. Sanfte Musik und kleine Klanginstrumente runden unsere Stunden ab.

Mein Yoga-Unterrichtsstil ist eine Mischung aus Vinyasa Flow und Hatha Yoga. Ich lehre Yoga eher in der ursprünglichen Philosophie und nicht die rein sportliche Variante. Zu Yoga gehört der Körper, der Geist und die Seele.

Achtsamkeit spielt in meinem Unterricht eine große Rolle und so darfst du gerne auch teilnehmen, wenn du eine Einschränkung hast. Informiere dich dennoch gerne vorher bei deinem Arzt, welche Bewegung du bedenkenlos durchführen darfst.

Als ausgebildete Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Fitnesstrainerin und Entspannungs­pädagogin und möchte ich Dich optimal darin unterstützen, mit Freude und Spaß gesundesYoga zu machen.

Es ist möglich, zweimal zum Schnuppern zu erscheinen. Vorherige Anmeldung bitte bei  Isabell Jahn oder Micaela Rinn.