Bad Bramstedt, den 21.07.2024

Pressemeldung

Neu: Pilates und Yoga Sparten beim BSV

Der Betriebssportverband Bad Bramstedt (BSV) erweitert sein Angebot. Neu hinzu kommen ab 01.08.2024 zwei neue Sparten. Es handelt sich dabei um Pilates und Yoga. Bei Pilates werden in 60 Minuten alle Muskeln, Faszien und Gelenke mit vielen sinnvollen und schönen Übungen trainiert. Das Ziel ist die Figur zu formen, so die Übungsleiterin Micaela Rinn. Sie empfiehlt es allen, die Interesse haben, sich durch körperliche Bewegungen etwas Gutes zu tun. Es ist ein Ganzkörpertraining, das auch über die sogenannte Pilates-Atmung großen Einfluss auf die Tiefenmuskulatur und einen gesunden Rücken hat. Pilates beginnt mittwochs um 18:00 Uhr und endet um 19:00 Uhr. Mitzubringen: 1 Handtuch und ein Getränk.

Die Yoga-Sparte startet danach. Sie beginnt um 19:05 Uhr und endet um 20:20 Uhr. In 70 Minuten geht es um eine Mischung aus Atemübungen (Pranayamas) und kräftigenden Bewegungen (Asanas). Außerdem werden Dehnübungen (Yin-Yogaübungen) und Entspannung (Meditation/Shavasa) angewendet. Alles was über den Tag zu kurz kommt, wird in dieser Übungseinheit durch das in Kontakttreten mit dem Körper, dem Geist und der Seele vermittelt. Yoga verhilft zu mehr Ruhe, Zuversicht und Selbstvertrauen. Mitzubringen: 1 großes Handtuch und eine Decke. Die Sparten finden im Klinikum Bad Bramstedt im Haus D, Raum 12 bzw. 13 statt und zwar erstmalig am 07.08.2024 und dann immer mittwochs. Informationen erteilt Micaela Rinn unter Tel. 0170/ 550 1540 und E-Mail: info@micaela-rinn.de. Fragen zur Mitgliedschaft beantwortet gern Isabell Jahn unter Tel.: 04192/ 7684, E-Mail: kasse@bsv-badbramstedt.de.

Pressewart
Jan Schlatermund