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Step-Aerobic beim Betriebssportverband Bad Bramstedt

Bad Bramstedt, den 20.10.2013

 

Pressebericht

Step-Aerobic beim Betriebssportverband Bad Bramstedt

 

Die Sportart die müde Beine wieder auf Trab bringt und nebenbei zur allgemeinen Fitness beiträgt.

Beim Step-Aerobic wird meist eine kleine Fußbank in die Schrittchoreographie eingebunden. Besonders die Muskulatur von Beinen und Po wird bei dieser beliebten Variante trainiert.

Sep Aerobic spricht für sich selbst. Es macht auf angenehme Art fit. Es ist ein Fitnesstraining nach medizinischen Aspekten wie:    

                                                                                    Ausdauer und Bewegung,

                                                                                    Körper und Kreislauf stärken,

                                                                                    Anregung der Motorik,

                                                                                    Energieverbrauchserhöhung                                                                     

Unter sachkundiger Anleitung können sie hierbei Körper und Kreislauf trainieren.

An jedem ersten Freitag im Monat findet ein anderer Kursinhalt statt. Dann wird Zumba, Drums Alive, Bauch-Beine-Po oder Intervalltraining geboten. Die Sparte trifft sich jeden Freitag in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Grundschule Am Storchennest.

Informationen unter der Tel. Nr.: 04192 / 85437.

 

Mit freundlichen Grüßen

Jan Schlatermund

Pressewart


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